Questa visualizzazione ha come scopo il lasciar andare qualcosa che ci appesantisce da una parte e ricontattare energie di cui abbiamo bisogno dall'altra.
In alcuni momenti è importante semplicemente godersi il piacere di una meditazione, delle emozioni che suscita, delle sorprese che può riservarci e che ci fanno stare bene!
Allora...godetevela...e lasciatevi sorprendere...
Il laghetto di montagna
Trova una posizione confortevole, comincia a portare l'attenzione sul respiro lasciando andare i pensieri...
E' un caldo giorno d'estate, ti trovi a passeggiare lungo una strada e, improvvisamente, sei pervaso dal profumo di miele sprigionato da un bel cespuglio di rose...
Pausa
La strada progressivamente si trasforma in un sentiero, puoi vedere delle colline, il sentiero comincia a salire...osservi il paesaggio e ti godi il silenzio.
Pausa
Improvvisamente si apre un piccolo altopiano, ci sono alberi secolari ed un bel laghetto...è circondato da rocce, l'acqua è chiara ed invitante...Ti spogli velocemente ed entri nel lago. Ti lasci galleggiare nell'acqua fresca....
Pausa
Sai che l'acqua e sempre fresca perchè il laghetto riceve acqua dalla sorgente e in un qualche suo punto nasce un ruscello che scorre verso la valle...Il tuo corpo si sente pulito e rigenerato...
Anche dentro di te senti come se un flusso di colore giallo ti avesse pulito e liberato da blocchi, permettendo a nuove energie di fluire liberamente...
Pausa
E' ora di andare, esci dal laghetto, ti asciughi un po' al sole e ti incammini...sei pieno di energie, ti senti soddisfatto e cominci a percepire la presenza di qualcuno vicino a te.
Non vi parlate, ma questa persona ti prende la mano, la osservi e ti riconosci in lei...
Sempre senza parlare, gli chiedi di suggerirti tre qualità di cui hai bisogno in questo momento della tua vita.
Vi guardate negli occhi e puoi sentire l'energia di quelle qualità...la persona si allonta da te e tu ritorni ad osservare il meraviglioso paesaggio consapevole delle qualità ricevute e delle sensazioni provate nel laghetto...
Pausa
Lentamente lascia andare le immagini e ritorna in contatto con il tuo ambiente, stiracchiati, apri lentamente gli occhi...guardati intorno, osserva...
Puoi annotare le tre qualità ricevute e se hai voglia puoi disegnare con cura la tua visualizzazione...e realizzare la tua opera d'arte fatta con il cuore!!
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