Pensieri sparsi: piccole meditazioni II

Immergersi nella natura

La natura è semplice e complessa allo stesso tempo, è sorprendente, vitale, è una sorgente di ispirazione, come noi, che ne siamo parte e che dipendiamo da lei...ritrovando una connessione con essa, possiamo ricontattare anche la nostra natura profonda, le nostre energie sopite, riappacificarci, creare uno spazio dove lasciar sgorgare la nostra sorgente interiore...ricordarci di noi!

Concedetevi qualche momento per entrare in uno spazio di silenzio. Fate un respiro profondo e quando espirate lasciate andare. Un altro respiro e lasciate andare. Un terzo respiro e permettetevi di essere calmi, rilassati...
State passeggiando in aperta campagna. E' un giorno di primavera, il cielo è azzurro attraversato da qualche nuvola bianca...sei solo a godere di questa atmosfera...
(Pausa)
Ti fermi per sdraiarti in una bella radura vicino ad un ruscello,tutto è calmo, sicuro e senti di appartenere a quel luogo. Nulla ti spaventa di quel luogo, com'è possibile? I conigli giocano dietro di te, uno scoiattolo si avvicina per osservarti , gli uccellini vanno evengono, e una farfalla si appoggia sul tuo ginocchio. In questo luogo, al centro di te stesso, non c'è paura, né dolore, né divisione nella tua vita... Quindi sprofonda nella tranquillità, con gli uccelli e gli animali e il ruscello. Se un pensiero giunge alla tua mente notalo, poi mettilo in una bolla colorata e osservala mentre si allontana e vola via. Non potrà disturbare la tua quiete profonda. E continua così, coltivando questo stato d'animo...

Buona domenica!!!